Behandelingen
Op deze pagina worden de behandelingen nog eens extra toegelicht. Daarnaast kunt u
de video's bekijken voor een goede impressie van de behandeling.
Sportmassage
€35,- tot €163,50
In deze video worden de voordelen van sportmassage behandeld. Ook wordt er een kijkje genomen in de massagepraktijk Vier Procent.
Er zijn twee vormen van sportmassage: stimulerend en sederend. Bij het uitleggen van de verschillen wordt sportmassage hopelijk voor meer mensen toegankelijk en kan jij als client ook beter aangeven wat voor soort sportmassage je zou willen.
Stimulerende sportmassage
✔️ Vaak voor een activiteit zoals een wedstrijd
✔️ Hoog tempo van wisselende grepen
✔️ Meer oppervlakkig
✔️ Tapotements
✔️ Niet ter ontspanning maar echt het "aanzetten" van het lichaam
✔️ Fricties ter stimulatie op de spier-peesovergang
Sederende sportmassage
✔️ Na de activiteit
✔️ Langzame handgrepen
✔️ Nadruk op het afvoeren van afvalstoffen
✔️ Fricties om myogelosen (knopen) in de spierbuik te verhelpen
✔️ Ter ontspanning van het lichaam
Zoals je kunt lezen, zijn het dus echt twee hele andere sportmassages met een ander doel. Vandaar dat vaak de sederende sportmassage heel effectief is voor iedereen, dus ook niet-sporters!
De sportmassage behandeling is uitstekend aan te vullen met Hot stones, Cupping therapie, Taping en Bamboe massage.
Bamboemassage
+ €5,50
In deze video worden de effecten van de bamboemassage behandeld. Deze behandeling is een ontspannende massage voor het hele lichaam. De sticks afgewisseld met warme handen zorgen voor een weldaad voor lichaam en geest. In eerst instantie werden de sticks voornamelijk gebruikt om triggerpoints te behandelen en later ook om te masseren. In de Aziatische culturen gebruikte men bamboe, maar in onze streek werd voornamelijk beukenhout gebruikt. Doordat de bloedsomloop gestimuleerd wordt, komt er meer zuurstof en voedingsstoffen in de cellen. Door de verschillende afmetingen van de stokken kan de druk goed gedoseerd worden. Naast het feit dat een bamboe massage erg aangenaam is, heeft het zeker goede voordelen:
✔️ Het werkt ontspannend
✔️ Is stimulerend voor energie en kracht
✔️ Helpt de afvoer van toxines
✔️ Verbetert de bloedsomloop
✔️ Verlicht krampen en triggerpoints
✔️ Helpt tegen vermoeidheid
✔️ Verlicht RSI klachten
✔️ Is stressverlagend
✔️ Is een diepere massage
✔️ Heeft een groter effect
Deze behandeling kun je heel goed combineren met een reguliere (sport)massage, hotstones en/of cupping.
Cupping Therapie
+ €5,50
In deze video worden de effecten van Cupping therapie behandeld. Cupping therapie bestaat al sinds 1500 v. Chr. Er zijn veel verschillende vormen bekend: uitgeholde hoorns van dieren, bamboe kopjes, glazen cups en tegenwoordig vaak van kunststof. Cupping is een intensieve manier om spierknopen te ontspannen. Bovenop en rondom de pijnlijke spier wordt de huid en het bindweefsel stevig gestimuleerd door middel van het vacuüm brengen van de cup. Het onderliggende gebied wordt extreem goed doorbloed en door de reflexwerking komt het onderliggende spiergebied tot ontspanning. De eerste paar keren zijn de behandelingen pijnlijk omdat het onderliggende weefsel verstoord is, maar het is een van de effectiefste manieren om de pijn en spierspanning snel te verminderen. Cupping therapie kan onder andere worden ingezet bij:
✔️ Nekklachten
✔️ Hoofdpijnklachten
✔️ Migraine
✔️ Schouderklachten
✔️ Rugklachten
✔️ Armklachten
✔️ Blessures
✔️ Stressgerelateerde klachten
✔️ Fibromyalgie klachten
✔️ Cellulitis
✔️ Bindweefselklachten en -verklevingen
✔️ Littekenbehandeling
✔️ Versteviging van de huid
Deze behandeling is goed te combineren met een reguliere (sport)massage, hotstones en/of bamboe. Het beste effect wordt bereikt bij een regelmatige cupping behandeling.
Hot stone massage
+ €5,50
In deze video worden de effecten van Hot stone massage behandeld. Hot stone massage wordt al duizenden jaren toegepast. Tijdens de massage worden er platte, warme Basalt stenen gebruikt. Basalt is een hard en ijzerhoudend, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor kunnen de stenen goed warmte vasthouden. Door te masseren met deze warme stenen wordt de balans tussen lichaam en geest weer hersteld. De hitte en druk van de stenen dringen diep door in de spieren. Naast ontspanning heeft hot stone massage ook nog andere gunstige effecten:
✔️ Verlicht spanning
✔️ Geeft een energieboost
✔️ Draagt bij aan zelfherstel van het lichaam
✔️ Voert afvalstoffen af
✔️ Stimuleert de organen
✔️ Zorgt voor diepe relaxatie
✔️ Verlichting van lichamelijke klachten
✔️ Bevorderd de stofwisseling in het weefsel met name in pezen, banden en bindweefsel
✔️ Zorgt voor soepele spieren
✔️ Bevordering van de doorbloeding
Deze toevoeging is een heerlijke afsluiting van de (sport)massage en kan goed gecombineerd worden met cupping, bamboe en/of taping.
Lomi Lomi behandeling
€105,- tot €180,-
In deze video wordt in het kort verteld wat een Lomi Lomi behandeling inhoudt.
Een definitie voor Lomi Lomi luidt: De Liefdevolle Aanraking – een verbinding tussen hart, handen en ziel met de Bron van Alle Leven.
Lomi Lomi is een complete behandeling die lichaam, psyche en gevoel met elkaar verbindt en in balans brengt. De unieke combinatie van aandachtige aanraking, flow, pule (gebed), intentie en zachte en diepe bewegingen in combinatie met de adem, maakt dat je in een meditatieve ontspanning komt en het zelf genezend vermogen wordt gestimuleerd. Mentaal kom je hierdoor in diepe rust en aanwezige stress kan makkelijker worden losgelaten.
Verder zorgt het voor ontspanning van de spieren, bindweefsel en het zenuwstelsel en wordt het lymfesysteem geactiveerd zodat het zelf genezend vermogen wordt gestimuleerd. Deze zeer mooie massagevorm welke is voortgekomen uit de prachtige traditie en cultuur van de Hawaiiaanse eilanden wordt elke generatie doorgegeven en is een onderdeel van de traditionele Hawaiiaanse geneeskunde. De Lomi Lomi weerspiegelt de bewegingen en ritmes van de natuur, van sprankelende watervallen tot krachtige oceaangolven. In de filosofie van de inwoners gaat het hierbij vooral om liefde en harmonie.
Voorafgaand aan de massage kan je een intentie uitspreken. Deze intentie is iets wat je op dit moment in je leven aan het hart gaat, iets wat je los wilt laten, juist zichtbaar wilt laten worden in je leven of waar je graag beweging in wilt brengen. Daarna volgt een pule, een Hawaiiaans gebed en wordt de massage gestart.
✔️ Diepgaande ontspanning
✔️ Helende werking vanuit het onderbewustzijn
✔️ Volledig lichaam (voor- en achterkant) wordt gemasseerd
✔️ Bij deze massage ligt de cliënt zonder kleding waarbij een sarong de intieme delen ten alle tijden bedekt.
✔️ Meditatieve massage
✔️ Gebaseerd op de Lomi Lomi Temple style van Kahu Abraham Kauai
✔️ Massage met Flying Dance step
✔️ Elementen en kennis van de Aumakua
✔️ Een balans tussen ziel, geest en lichaam
De Lomi Lomi behandeling duurt minimaal 90 minuten om het lichaam, geest en de ziel in balans te kunnen brengen. Er is ook try-out beschikbaar van 60 minuten voor €72,50; maar voor de echte Lomi Lomi ervaring wordt minimaal 90 minuten geadviseerd.
Lomi Hapai
€70,-
De video volgt later.
De Lomi Hapai is zeer geschikt als zwangerschapsmassage maar ook voor mensen die niet zwanger zijn, is dit een heerlijke behandeling. Het grote voordeel is dat deze behandeling in zijlig is, dus men niet op hun rug of buik ligt.
Net als de Lomi Lomi behandeling komt de Lomi Hapai vanuit Hawaï. De nadruk van deze massage is ontspanning van het schoudergebied, lage rug en buik. Natuurlijk worden ook de voeten, benen en armen niet overgeslagen. Zeker wanneer er vocht wordt vastgehouden, kan er veel baat bij massage zijn.
✔️ Diepgaande ontspanning
✔️ Verminderd vochtophoping in voeten, enkels en benen
✔️ Helpt bij lage rugpijn
✔️ Verminderd spierpijn
✔️ Draagt bij aan een betere nachtrust
✔️ Het lymfatisch stelsel wordt geactiveerd en dus de afvalstoffen beter afgevoerd.
✔️ Betere bloedcirculatie waardoor de zuurstofopname met 15% kan worden verbeterd.
✔️ Volledig lichaam (voor- en achterkant) wordt gemasseerd
✔️ Bij deze massage ligt de cliënt zonder kleding (eventueel alleen slip) waarbij een sarong
de intieme delen ten alle tijden bedekt.
✔️ Meditatieve massage om (na de bevalling) weer tot jezelf te komen
✔️ Door aanmaak van endorfine neemt de stress af.
✔️ Verbetering van het immuunsysteem dus neemt de weerstand toe
✔️ Een balans tussen ziel, geest en lichaam
De Lomi Hapai behandeling duurt 60 minuten om het lichaam, geest en de ziel in balans te kunnen brengen. De behandeling kan vanaf het begin tot aan het einde van de zwangerschap gegeven worden.
Manuele Lymfedrainage
+€10,- tot €230,-
Video volgt later
Manuele lymfedrainage wordt pas sinds de jaren '70 in Nederland toegepast, maar inmiddels bijna onmisbaar. De zachte, draaiende huidrekbewegingen zetten het lymfestelsel aan het werk. Het lymfesysteem bevat twee liter vocht dat in 24 uur door het lichaam stroomt; ten opzichte van de vijf liter bloed per minuut is dit dus een erg traag systeem. Door MLD toe te passen kan dit tot tien keer versneld worden.
✔️ Diepgaande ontspanning
✔️ Snellere afvoer van afvalstoffen
✔️ Betere doorstroming van het lymfevocht
✔️ Minder tot geen spierpijn en beter herstel na een (extreme) sportinspanning zoals een marathon
✔️ Goed inzetbaar bij ADHD, burn-out, fybromyalgie, hooikoorts en/of slaapproblemen
✔️ Volgens de methode van Dr. Vodder
✔️ Helpt bij vochtophopingen zoals bij oedeem
✔️ Versterkt het immuunsysteem
✔️ Draagt bij aan herstel na een operatie (voor beter resultaat een week voor de operatie starten)
✔️ Kan vochtophoping tijdens een lange reis verminderen
✔️ Massage zonder olie
MLD kan worden toegevoegd aan de massage voor +€10,-, 20 minuten aansluitend voor +€20,- of 60 minuten MLD voor €62,50 . Voor het beste resultaat is herhaling en grote frequentie belangrijk. Vandaar dat ik ook een pakket MLD aanbied voor €230,- voor vier behandelingen in twee weken.